Melissa Alcantara, även känd som 'Fitgurlmel', är en amerikansk tränare och kroppsbyggare som fick beröm som tränare för reality-TV-stjärnan Kim Kardashian. Den 5 november 2017 dök hon ut tillsammans med Kardashian i ett avsnitt av hennes realityserie "Keeping Up With The Kardashians". Hon var en rollmedlem i Beachbody hemträningsvideor 'Insanity Max 30' av Shaun T. Hon är också en Instagram-stjärna med nästan en miljon följare som först gjorde uppmärksamhet för att dela sin egen viktminskningsresa på plattformen. Hon delar sin diet och träningsrutin med sina fans genom sina Instagram-berättelser och uppmuntrar ofta dem att äta riktig mat, inklusive hälsosamma kolhydrater, och göra tunga lyft. Hon vann en bodybuilding-tävling i kategorierna "Miss Figure" och "Miss Best Physique". Hon presenterades i januari-numret av 'Women's Health Magazine'. Tillsammans med sin man skapade hon en 8-veckors fitnessplan som hon erbjuder via sin webbplats 'fitgurlmel.com' och FitPlan-appen. Hon gick med på YouTube i februari 2018 och laddar ofta upp träningsfilmer och självstudier.
Rise to Stardom
Melissa Alcantara var enligt sin egen beskrivning en "yo-yo dieter" som drack och rökt för mycket innan hon blev "Fitgurlmel". Hon hade ett utmanande liv som växte upp i en Dominikansk familj i Bronx och upprätthöll inte särskilt en hälsosam livsstil under sin ungdom. 2011 hade hon en svår graviditet, där hon ofta kände sig sjuk och utmattad. Hon började gabba allt från munkar till pizzor och fick 70 kilo under sin graviditet, vilket gjorde henne nästan 200 kilo på skalan. Trots familjens stöd skadade övervikt hennes förtroende och drev henne mot depression.
Lyckligtvis gynnade hennes hårda uppväxt också hennes stridsanda, vilket hjälpte henne att sätta ett viktminskningsmål för sig själv. Efter att ha tittat på en TV-information för Insanity Beach Body, som lovade stora viktminskningsresultat, bestämde hon sig för att följa kursen. Efter en kort tid med förhalning gick hon slutligen in i programmet och kunde tappa 40 kilo på 60 dagar. Hon tycker att det viktigaste hon lärde sig från programmet var "jag kontrollerade vad jag lägger i min kropp." Hon uppnådde så småningom sitt mål genom test och fel; bortsett från att kontrollera sin diet, hon försökte Weight Watchers och också dabbade i Jiu Jitsu. När hon blev mer säker på sin kropp, började hon publicera fitnessrelaterat innehåll på Instagram i april 2014.
Hon ville uppnå mer än bara en smal figur, och som sådan började hon i början av 2016 förbereda sig för en bodybuilding-tävling genom att lyfta tunga vikter. 17 veckor senare vann hon i två separata kategorier i tävlingen: 'Miss Figure' och 'Miss Best Physique'. Hennes jobb som servitris tillät henne att träffa ett stort antal människor, och tack vare sin avundsvärda figur, frågades hon ofta om hon var tränare eller dansare. Under tiden snubblade Kim Kardashian över sin viktminskning och fitnessresa på Instagram och inspirerades av hennes arbetsetik. I maj 2017 fick hon ett e-postmeddelande från Kardashians tillverkare, och tre dagar senare träffade hon Kardashian i sin NYC-lägenhet. Hon planerade redan att flytta till Los Angeles, Kalifornien, med sin familj och började sin nya karriär där som Kardashians tränare i juli.
Kontroverser och skandaler
Melissa Alcantara gjorde brott när människor på Instagram började trilla hennes klient och "Keeping Up With The Kardashians" -stjärnan efter hennes uppträdande på Met Gala 2019. Hon bar en Sophia Loren-inspirerad klänning gjord av Mugler som visade en liten midja, som var kritiseras som onaturligt. Alcantara bestämde sig för att slå tillbaka på trollarna genom sitt eget Instagram-inlägg där hon uppgav att klänningen hade en snäv korsett och fortsatte med att beskriva hur hårt stjärnan tränar sex dagar i veckan på morgonen.
Familj och personligt liv
Melissa Alcantara föddes den 8 mars 1985 i Bronx stadsdel av New York City, New York, USA. Hon "hade den stereotypa narkomanen och alkoholiserade far" som gjorde "allas liv svårare". Hennes mamma var tvungen att arbeta två jobb för att stödja alla sina syskon. Alcantara lämnade sin college efter att hon blev gravid i början av 2010-talet. Hon slutade senare sitt heltidsarbete som producent på grund av hennes stränga träningsprogram och kroppsbyggnadstävlingar, under vilken tid hon väntade bord på natten.
Hon bor i Los Angeles, Kalifornien, med sin make och sin åtta år gamla dotter Bella. Hon börjar dagen tidigt klockan 16 och läser efter en kopp kaffe en positiv avsnitt från sin favoritbok, "Living a Life of Awareness: Daily Meditation on the Toltec Path" av Don Miguel Ruiz. Hon tror på intermittent fasta och hoppar vanligtvis frukost, ofta tar hon sin första måltid vid middagstid efter en träningssession.
Snabba fakta
Födelsedag 8 mars 1985
Nationalitet Amerikansk
Berömd: American WomenPisces Women
Soltecken: Fiskarna
Kallas också: Fitgurlmel
Född land Förenta staterna
Född i: New York City
Berömd som Kim Kardashians Fitness Trainer
Familj: barn: Bella City: New York City U.S. State: New Yorkers
