Massy Arias är en Instagram Fitness-sensation vars fläktföljare på mer än 2 miljoner ständigt klättrar upp. Mycket röstande om hur fitness ändrade hennes liv för gott och räddade henne från randen av depression, Massy skapar en rörelse av alla rätt skäl. Ursprungligen från Dominikanska republiken, har denna tatuerade skönhet kroppen av en gudinna, som hon medger att ha byggt själv, bokstavligen från grunden. Massys Instagram-flöde avslöjar att hon tar upp flera roller som en tränare, hälsotrainer, näringsläkare, modell, entreprenör samt kärleksfull och stolt ny mamma. Den registrerar hennes resa uppåt med träning och träning. Massy är en allvarlig inspiration för kvinnor runt om i världen som ser upp till henne som en förebild i kampen mot personliga demoner och framträdande segrar. Hennes blogg och Instagram-flöde berättar att hon hatar att hålla sig till en enda träningsstil och inkluderar en hälsosam blandning av olika tekniker som motståndsträning, yoga, calisthenics och sprinting. Hon har gradvis byggt en stabil kundbas som applåderar henne för att smitta dem med denna aldrig uppgivna attityd som väsentligen förändrar deras livssyn.
Skytten kvinnorMeteorisk stigning till Stardom
Till skillnad från andra fitnesstränare som uppnår år och år med passionerad träning för att trivas i branschen, hade Massy Arias aldrig någon sådan bakgrund. Hon snubblat mot konditionen för att hantera ett oroligt liv och studsa tillbaka till uppträdanden av normalitet. Massys tidiga barndom tillbringades på ön Dominikanska republiken och hon flyttade till Amerikas förenta stater vid 13 års ålder 2004. Några år senare bidrog en mängd faktorer till att Massy drunknade i depressioner. Hennes äldre bror hade utvecklat ett sällsynt och allvarligt fall av Burkitts lymfom och Massy gav upp ett stipendium vid State University of New York i Cortland. Hon gick in i Queen's College och gick fram och tillbaka för att bli vårdgivare för sin sjuka bror. Hennes mentala ångest ökade ytterligare när hon fick en relation med en känslomässigt kränkande kille som så småningom lurade på henne med kvinnor som Massy beskrev som ”Curvy Latinas”. De resulterande frågorna om Body Image, stress av att ta hand om sin bror och bryta rökning och alkoholmissbruk ledde hennes liv till en svans.Hon blev isolerad, låste sig in i sitt rum i flera dagar i slutet och började så småningom gå ner i vikt och hår.
På uppmaningarna från hennes nära och kära, särskilt hennes mamma, en sjuksköterska, letade Massy på sätt att förbättra sin mentala hälsa utan att behöva ta medicin. Det var då hon hittade fitness. Hon insåg att att spendera tid i gymmet, träna och känna att hennes kropp svettade gav henne lycka som hon aldrig trodde skulle vara möjlig. Hon kom på idén att dela sin resa på sociala medier via Instagram och en blogg. Här fick hon reda på att många kvinnor delar en berättelse som liknar henne och hon började sprida sin självlärda visdom bland dem.
Idag är hon en välkänd modell som pratar om tidningar som Latina, fitnesstränare till kändisar och vanliga människor, och en livsstilscoach som predikar rätt sätt att förbättra ens liv, en förespråkare mot kroppsbildsproblem och ge efter för depression. Hon har skapat sitt eget träningsprogram som heter MA30 Challenge, som är ett 30 dagar långt hälsoprogram som utmanar en individs komfortzoner för att åstadkomma positiva förändringar i sin livsstil och kondition.
Vad gör Massy So Special
Massys hela fitnessresa och tekniker är självlärda. Eftersom hon aldrig varit tillräckligt välbärgad för att kunna anställa en personlig tränare eller för att anmäla sig till fancy kurser, hamnade hon på biblioteket och letade efter böcker för att lära sig rätt sätt att träna och rätt sätt att äta. Hon är uppriktigt öppen om sin brist på formell utbildningsbakgrund men hävdar att hennes kunskap är tillräckligt sund för att modelleras efter de olika individuella behoven hos sina klienter.
Som ett offer för allvarligt negativa kroppsbildsproblem för att inte vara tillräckligt kurviga för en Latina, gick petite Massy för bröstförstärkningskirurgi. Även om detta kan betecknas av feminister som främjar artificiell skönhetsförbättring, behåller Massy sin ståndpunkt att varje kvinna har rätt att behandla sin kropp på ett sätt som de anser vara rätt. Även om viktträning har gjort det möjligt för henne att få en muskulös ram, hävdar Massy att det helt ligger inom definitionen av feminin skönhet.
Under hela större delen av 2016 dokumenterade Massy sin graviditet på Instagram och hennes bild på 19 veckor visar upp sin sex-pack abs perfekt, och projicerade meddelandet att det är möjligt att vara hälsosam gravid och fortfarande förbli i form. Tio dagar efter att hon födde dotter, Indira Sarai, tidigt 2017, publicerade Massy en bild av sig själv med sitt nya barn som visar sin fantastiska form efter graviditeten. Detta drog en hel del flak från ett avsnitt av kvinnor som trodde att Massy driver den nuvarande trenden med supersnabb viktminskning efter födseln, men hennes fans står vid henne och ser detta som en inspiration för att vilja komma tillbaka i form efter att ha födt .
Glad fredag sexiga djur, här är den här veckans #MAWarriorChallenge Tagga mig med hashtaggen och låt oss se hur många dåliga $$ som får det här, tagg en vän som kan göra det också. Använd en handduk om du inte har skjutreglage och om du inte hittar parallella staplar ska du vara kreativ och använd något objekt för att lyfta händerna. Varje måndag för motivation kommer jag att posta dina försök. Så låt oss komma igång! # 6weekspostpartum #letswork #progressnotperfection # ma30day ___________________________________________________ Feliz viernes mi gente. Aquí les tengo el reto #MAWarriorChallenge de esta semana! Usen el hashtag y menciónenme si lo intentan. En ver quién se une, menciona aún amigo que pueda hacerlo. Cada lunes publicare las versiones de los que hayan intentado! Así que DALE!
Ett inlägg delat av MankoFit ?? (@ massy.arias) den 14 april 2017 kl 17:17 PDT
Bakom gardinerna
Massy föddes i San Domingo, Dominikanska republiken. Hennes föräldrar skilde sig efter hennes födelse. Hon har tre äldre bröder. Hennes mor gifte sig senare men Massy stannade också nära hennes biologiska far. Massy flyttade till USA 2004 och bosatte sig i Queens, New York, där hon hade svårt att anpassa sig till språket. Hon bor för närvarande i Los Angeles med sin fästman, Stephan Williams, och dotter, Indira Sarai.
Glad torsdag ???? Tagga din träningskompis, låt oss jobba! Det här var en rolig rutin, tag mig om du provar det LET'S ARBET Par två av dessa ?? koppla ihop två av dessa övningar och utför dem rygg mot rygg (oavsett ordning). Utför i 30 sekunder i så många reps som möjligt inom den angivna tiden för 3 uppsättningar. Om du provar det använder du #MAwarriorchallenge-hashtaggen. För mina program ?? WWW.MASSYARIAS.COM # ma30day #fitmom #momlife #childofgod _____________________________________________________________ _ Feliz Jueves mi gente ?? Menciona a tu compañero porque necesitarás uno para esta rutina. Estuvo buenísima! ?? combina dos de estos eiercicios para hacerlos sin descanso entre ellos y realiza tantas repeticiones como puedas en 30 segundos. Haz 3-serie kompletterar. Si lo intentionas, mencióname y usa el hashtag #MAwarriorchallenge. Recuerden, #progresonoperfeccion WWW.MASSYARIAS.COM #hijadecristo
Ett inlägg delat av MankoFit ?? (@ massy.arias) den 13 april 2017 kl 10:02 PDT
Snabba fakta
Nicknamn: Massiel Indhira Arias, MankoFit
Födelsedag 23 november 1988
Nationalitet Dominikanska
Soltecken: Skytten
Född i: Santo Domingo, Dominikanska republiken
Berömd som Fitness Trainer
Familj: barn: Indira Sarai Stad: Santo Domingo, Dominikanska republiken
