Anna Victoria är en amerikansk fitnesstränare och fitnessmodell som predikar idén att uppnå den perfekta kroppen via sociala medier. Hon är också en ivrig förespråkare för att acceptera ens egen kropp och inte skämmas för den. Verkar overkligt, eller hur? Men det är hundra procent sant. Medan hennes kamrater lägger mer och mer betoning på att arbeta för att jämna ut det minsta bristande i kroppen, berättar den leggy lasset med man av blondt hår till sina Instagram-följare att det är okej att ha vissa brister och inte besätta om mest perfekt kropp. Det Anna Victoria betonar på är en frisk kropp och ännu hälsosammare. Från att göra fitnessmodellering, till att skapa sin helt egen fitnessträningsregime till inspirerande kvinnor över hela världen, verkar Anna Victoria göra allt på en gång.
Meteorisk stigning till Stardom
Anna hade ingen anknytning till att välja fitness som en karriär medan hon växte upp eller långt in i sin ungdom. Själv erkände hon att hon gladde sig över skräpmat och inte tänkte på konsekvenserna av den livsstilen. Som ett resultat började hon utveckla hälsoproblem till följd av hennes matvanor. I slutet av 2012 hade Anna flyttat till Kina med sin partner Luca som sedan tvingade henne att ändra sina matvanor och börja träna.
Hon har medgett att hon hatade att träna från början. Hon hatade att driva sin kropp till dess gränser. Sedan tänkte hon på att skapa ett Instagram-konto för att hålla henne motiverad genom att skapa mål och notera om att hålla notera om hennes framsteg. Hennes Instagram-konto fångade uppmärksamheten hos andra kvinnor som befann sig i en liknande situation som Anna och hon fick snabbt många följare som var angelägna om att observera hennes framsteg. Gradvis nådde hon sina mål och snart började fansen be henne om tips och råd för att gå ner i vikt.
Anna beslutade att tillämpa sin självlärda kunskap och skapa ett eget fitnessprogram. Hon namngav det The Fit Body Guides. Hon hävdade att detta är den kompletta måltidplaneringsguiden och träningsplanen som riktas för att framkalla den allmänna hälsovården och hjälpa kvinnor (och män) att nå sina fitnessmål mycket snabbare. Guiden listar det avsedda programmet i detalj och delar upp det i olika steg. Det första steget är uppvärmningssteget som innehåller fem minuters konditionsträningar som att springa eller hoppa rep. Det andra steget består av intermittent High Intensity Strength Training är lite mer komplex där hon introducerar kroppsviktövningar som squats, lunges, plankor och pushups, hantellyft, annan viktträning. Anna råder sina anhängare att de bör växla mellan Cardiff med låg intensitet (LISS), Cardio med låg intensitet, Medium intensitet (LIMIT) och HIIT (Cardio) med hög intensitet för att effektivisera planen. Följare instrueras också att inkludera 15 minuter sträckning i sin regim efter varje träning och till och med på vilodagar. Hennes perfekt proportionerade kropp är tillräckligt med inspiration för att prova programmet.
Vad gör Anna så speciell
Anna Victoria är en av de väldigt få träningsexperter som ger betydelse för det allmänna lyckliga sinnetillståndet än en absolut tonad, perfekt kropp. Hon förespråkar sina program men påminner också kvinnor om att det är okej att acceptera bristerna och inte skämmas över det. I en serie Instagram-inlägg illustrerar Anna Victoria hur ofullkomlig hon själv är.
En av bilderna illustrerar hennes vackert tonade abs vid sidan, medan i den andra sätter hon sig tappert upp i sittande läge med magsrullar! I fortsättningen av traditionen publicerade Anna också en bild som efter middagen uppblåst mage sida vid sida med en perfekt platt mage före middagen. De sociala medierna utbröt med uppskattning med tusentals kvinnor som publicerade bilder av dem som visar upp sina ofullkomliga kroppar. Hon bustade myten om att ha en perfekt kropp och förklarade stolt att det handlar om att hitta den perfekta vinkeln och inget annat. De jublade alla för Anna för att ha varit modiga nog att komma ut på sociala medier och visa upp hennes brister.
Flytten kunde ha allvarligt äventyrat Annas image som en fitness-guru och satt hennes rykte på linjen, men istället blev hon berömd av kvinnor från hela världen för sin råa ärlighet. Till och med media är vördnadsfullt över henne och kommer att prata över det djärva draget.
Hej tjejer, vi kommer live på Facebook i cirka 40 minuter för den här veckans incheckning! ? känn dig fri att ställa frågor om FBG, veckans nyhetsbrevämne eller något om fitness / mat i allmänhet. Sök Anna Victoria på Facebook om du inte redan följer mig. Vi ses lite! •••? Här är en snabb Booty + Core-krets! ? Crab Walk + Pulse: 10 omgångar? Sidoknattar: 10 reps på varje sida? Sidans högplankbalans: 10 reps på varje sida (håll i 3 sekunder) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Ett inlägg delat av Anna Victoria (@annavictoria) den 9 april 2017 kl 12:23 PDT
Bakom gardinerna
Anna Victoria var i nyheterna för sitt droolvärda destinationsbröllop med långvarig partner och fästman, Luca. I sin blogg skildrade hon sin resa genom de olika förberedelsefaserna för bröllopet, som en strävan efter den perfekta klänningen och planerar sin dröm smekmånad. Bröllopet ägde rum den 14 maj 2016 i Rom, Italien på grund av brudgummen italienska arv. Hon bar den vackraste vit spetsjungfrun sjöjungfru stil med off-shoulder stil och en lång spets slöja. Paret är för närvarande baserat i Los Angeles, Kalifornien.
Cancer kvinnor
Har jag bara delat vecka 6 av min # 6weekspringshred-utmaning med @livestrong_com på Facebook? bra jobb till alla som slutfört alla 6 veckor !! ? Känn dig gärna tillbaka till dessa videor när du behöver en snabbkrets för att få blodet att pumpa? du behöver bara en uppsättning hantlar så att du kan göra dem var som helst #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Ett inlägg delat av Anna Victoria (@annavictoria) den 5 april 2017, kl 08:26 PDT
Snabba fakta
Födelsedag 29 juni 1988
Nationalitet Amerikansk
Soltecken: cancer
Född i: San Diego, Kalifornien
Berömd som Fitness Model & Instagram Star
Familj: Mak / ex-: Luca U.S. Stat: Kalifornien Stad: San Diego, Kalifornien
